| İnsan vücudundaki üç bölüm sıcak tutulmalı Tarih: 26.11.2006 Saat: 18:34 Gönderen: doktor |
Sonbahara girildiğinde hava sıcaklıklarında büyük değişiklikler
oluyor. İnsan vücudundaki bazı bölgeler bu değişikliklere karşı
son derece hassastır. Bundan dolayı özellikle mide, bel ve bacakların
bu mevsimde sıcak tutulmasına büyük özen göstermemiz gerekir.
Midenin üşütülmesi, mide kasılmasına yol açar
Havanın serinlemesiyle birlikte mide daha kolay kasılır ve bu da
mide ağrısı ve ishale yol açabilir. Bünyesi zaten zayıf olan insanlar için
midenin sıcak tutulması daha da büyük bir önem taşıyor. Çünkü zayıf
olan insanların mide duvarı da genellikle daha ince olur ve hava sıcaklığının
değişmesiyle bu insanların midesi daha kolay kasılır. Mide ağrısına neden
olan kasılmalar, sindirimi zorlaştırır ve hatta kusma ve ishale de yol açabilir.
Bundan dolayı uzmanlar bayanları sonbaharda güzellik uğruna ince giyinmeme
konusunda uyarıyor. Bunun yanı sıra uzmanlar bu mevsimde çiğ ve soğuk
yiyeceklerden de uzak durulması tavsiyesinde bulunuyor.
Belin üşümesi, var olan hastalıkları yeniden ortaya çıkarır
Havanın serinlemesi bel kaslarında yaşanan sorunları ağırlaştırabilir ve yaz
mevsiminde pek belirgin olmayan bel ağrısının yeniden ortaya çıkmasına neden
olabilir. Sonbaharda gündüz ve gece sıcaklıklarında büyük farklar meydana
geliyor. Bundan dolayı gerektiği zaman sıkı giyinip, gerektiği zaman ise ince
giyinerek, beli üşütmekten kaçınmalı. Özellikle genç bayanlar düşük bel pantolonları
mümkün olduğu kadar az giymeye, gece yatarken de bel ve sırtın sıcak tutulmasına
özen göstermeli.
Bacakların üşümesi romatizmaya davet çıkarır
Romatizması olan insanların bacak eklemleri sonbaharın soğuk rüzgârından
kolayca etkilenir, hatta eklemlerde keskin ağrılar başlar. Doktorlar ayakların
sıcak suda bekletilmesi ve diz eklemleri üzerine sıcak havlu kapatılmasını
tavsiye ediyor. Doktorlar ayrıca dizlik kullanılmaması konusunda da uyarıyor
Çünkü dizlik diz çevresindeki kan dolaşımını engeller ve diz hareketlerini
daha da zorlaştırır.
